Blog - InBody

17. 8. 2026
Jaroslav Dědek

Ako schudnúť v lete: Koľko kalórií spálite pri plávaní, jazde na bicykli, korčuľovaní a turistike

Léto vám nabízí víc příležitostí k pohybu než kterékoli jiné roční období. Jenže ne každá hodina aktivity se počítá stejně. Proč někdo proplave celé prázdniny a neshodí ani deko,...

3. 8. 2026
Jaroslav Dědek

Je možné schudnúť bez cvičenia?

Dá sa schudnúť bez cvičenia, alebo je pohyb naozaj nutnou podmienkou? Poďme si to hneď na začiatku uviesť na pravú mieru: odpoveď nie je jednoduché áno, alebo nie. Ukážeme vám, čo sa s telom v...

6. 7. 2026
Jaroslav Dědek

Ako najrýchlejšie schudnúť brucho (a viac sedov-ľahov je nesprávna odpoveď)

Robíte stovky sedov-ľahov, strážite si jedlo, a napriek tomu vás trápi tuk na bruchu (ktorým sebakriticky hovoríte pneumatiky na bruchu)? Možno problém nie je v tom, že by ste sa málo snažili, ale...

1. 7. 2026
Jaroslav Dědek

Vše o kalorickém příjmu: Jak vám může porozumění kaloriím zlepšit život po všech stránkách

Víte, kolik energie vaše tělo skutečně potřebuje? Většina lidí buď hádá, nebo věří číslům z neověřených zdrojů na internetu, která s jejich realitou nemají moc společného. Přitom...

1. 7. 2026
Jaroslav Dědek

Meranie orientačného telesného zloženia v lekárni? Spoločnosť BENU ukázala, že to môže dávať zmysel

Lékárna dávno přestala být místem, kam chodíme jen vyzvednout léky na předpis. Může být i prvním místem, kde se dozvíte něco, co se týká vašeho zdraví – a to třeba i dříve, než se z...

5. 6. 2026
Jaroslav Dědek

Ozempic, Wegovy, Mysimba a ďalšie GLP-1 lieky: Chudnete po nich správne? Váha vám to nepovie

Ozempic, Saxenda, Wegovy, Mounjaro. Tieto slová v posledných rokoch zapĺňajú titulky novín, lekárne i čakárne ordinácií po celom Slovensku. Ľudia na GLP-1 liekoch strácajú desiatky kíl, lekári...

29. 4. 2026
RNDr. Pavel Suchánek

Výživa športujúcich detí nemá rovnaké pravidlá ako bežná vyvážená strava

Když se mluví o zdravé stravě dětí, většina rodičů si představí hodně zeleniny, celozrnné pečivo, minimum cukru a opatrnost u tuků. U dětí, které intenzivně sportují, ale tahle představa...

1. 4. 2026
Jaroslav Dědek

Viscerálny tuk: Skrytý nepriateľ vášho vnútra – a ako ho efektívne poraziť

Zrkadlo vám možno hovorí, že je všetko v poriadku, čo sa však deje hlboko vnútri vášho tela, tam, kam oko nedovidí? Viete, že aj ľudia s relatívne štíhlou postavou môžu nosiť nebezpečné...

3. 3. 2026
Jaroslav Dědek

Premena tuku na svaly: Sprievodca telesnou rekompozíciou krok za krokom

Túžite po pevnom tele, menšom množstve tuku a pekne tvarovaných svaloch… váha sa však tvrdohlavo odmieta pohnúť? Nie ste sami, je to jeden z najčastejších cieľov, s ktorými ľudia...

28. 2. 2026
Jaroslav Dědek

Ako vypočítať a vytvoriť kalorický deficit? Robte to konečne správne

Zdravý životný štýl a dosiahnutie ideálnej váhy nezávisia len od výberu správnych potravín alebo pravidelnej návštevy posilňovne. Jeden z najzákladnejších a kľúčových konceptov potrebných...

Rady a tipy pre zdravie

Ako schudnúť v lete: Koľko kalórií spálite pri plávaní, jazde na bicykli, korčuľovaní a turistike

Je možné schudnúť bez cvičenia?

Ako najrýchlejšie schudnúť brucho (a viac sedov-ľahov je nesprávna odpoveď)

Vše o kalorickém příjmu: Jak vám může porozumění kaloriím zlepšit život po všech stránkách

Meranie orientačného telesného zloženia v lekárni? Spoločnosť BENU ukázala, že to môže dávať zmysel

Ozempic, Wegovy, Mysimba a ďalšie GLP-1 lieky: Chudnete po nich správne? Váha vám to nepovie

Výživa športujúcich detí nemá rovnaké pravidlá ako bežná vyvážená strava

Viscerálny tuk: Skrytý nepriateľ vášho vnútra – a ako ho efektívne poraziť

Premena tuku na svaly: Sprievodca telesnou rekompozíciou krok za krokom

Ako vypočítať a vytvoriť kalorický deficit? Robte to konečne správne

Všetko, čo potrebujete vedieť o meraní InBody

Najnovšie

Pitný režim: Kolik pít, co se počítá a jak poznáte, že pijete málo

Ako schudnúť v lete: Koľko kalórií spálite pri plávaní, jazde na bicykli, korčuľovaní a turistike

Je možné schudnúť bez cvičenia?

Ako najrýchlejšie schudnúť brucho (a viac sedov-ľahov je nesprávna odpoveď)

Vše o kalorickém příjmu: Jak vám může porozumění kaloriím zlepšit život po všech stránkách

Meranie orientačného telesného zloženia v lekárni? Spoločnosť BENU ukázala, že to môže dávať zmysel

Najčítanejšie

“Kolik bych měla vážit?” Budete překvapeni | Ideální váha

Svaly, voda a tuk v tele: Aké je ich ideálne množstvo a ako ho dosiahnuť

Ako vypočítať a vytvoriť kalorický deficit? Robte to konečne správne

Zadržování vody v těle: 7 častých příčin | Co opravdu funguje?

Co dělat, když dítě tloustne? Návod pro rodiče, jak pomoci zhubnout dětem

Úbytok svalovej hmoty: Prečo k nemu dochádza a ako mu predchádzať?